Девет активности кои ќе ве вратат во Сега и Овде
Емоционалната саморегулација има за цел да ја олабави врската меѓу нас и нашите ментални обрасци и да ни овозможи да […]
Когнитивна корекција: дали моите мисли се вистина?
Многу од нашите негативни приказни се темелат на когнитивни дисторзии. Когнитивните дисторзии се предрасуди или логички грешки во мислењето кои
Уметноста на емоционалната саморегулација
Кога не ги регулираме своите емоции, животот има тенденција да ги повредува. Емотивната саморегулација е витална компонента на психичката добросостојба
Моќта на внатрешната приказна
Човечкиот ум е постојано вклучен во процес на разбирање, толкување и кодирање на сопствените искуства – како машина која неуморно